LERNE DEINE
STABILE
KÖRPERMITTE
KENNEN.
PERSONAL TRAINING
XCORE-PERSONAL TRAINING
XCORE bietet besondere Functional Training Workouts bestehend aus über 20 jähriger Trainingserfahrung aus den Bereichen Fitness, Kraft und Ausdauer. Die Workouts beinhalten immer ein CORE-Training für eine stabile Körpermitte und beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, die jede einzelne Faser der Muskeln berühren.
Die intensiven Workouts verbessern Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination und wirken präventiv für Sportverletzungen. Mit den perfekten Trainingsequipments wie Schlingentrainer, Kettlebells, Medizinbälle, Springseile und Fitnessbänder werden die Workouts effektiver gestaltet.
Die Übungen sind flexibel anpassbar und daher auch für alle geeignet, die auf der Suche nach dem perfekten Ganzkörperworkout sind. Das einzigartige Programm macht Lust auf mehr – mehr Bewegung, Spass und motivierende Gefühle. Erlebe den Erfolg und geniesse die Resultate deines Einsatzes.
Ich freue mich auf Dich!
Elif Floros
PERSONAL TRAINING
Wissen was man möchten und das zu einer Zeit, die in den Terminkalender passt. Ich biete dir herausfordernde Trainings, die dich zu Höchstleistungen motivieren. Training ist mehr als nur Kraft und Kondition, Training kann durchaus auch präventiv sein. Erfahre was du mit gezielten Übungen gegen lästige Alltagsschmerzen unternehmen kannst. Erlebe mit Personaltraining einen fitten, gesunden und agilen Körper.
ATHLETIKTRAINING
Wissen und immer neue Erkenntnisse führen zum vielfältigen Athletiktraining. Von dieser neuen Trainingsart profitieren nicht nur Mannschaftsportler mit ihren individuellen Ansprüchen, sondern auch Freizeitsportler, die ihre Fitness optimieren möchten. Mehr dazu in der Rubrik Athletiktraining.
CORPORATE FITNESS
Beeinflusse deinen Unternehmenserfolg über fite Mitarbeiter. Du bestimmst mit, wie effizient, motiviert und gesund sich dein Arbeitsklima gestaltet. Mit Corporate Fitness reduzierst du Arbeitsausfälle, senkst die Personalkosten und machst dein Unternehmen erfolgreicher. Erfahre mehr unter der folgenden Rubrik zu Corporate Fitness.