Warum Outdoor Training?

Um dem Körper etwas Gutes zu tun. Wir verbringen die meiste Zeit des Tages drinnen. Ein Workout draussen in der Natur ist die perfekte Auszeit von Alltag. Ich, mein Körper und die Natur.

Outdoor Training bietet viel mehr Abwechslung und Kreativität mit Tools als im Gym deine Vorteile:

  • Du stärkst dein Immunsystem und verringerst dein Erkältungsrisiko um 50%.
  • Deine Durchblutung kommt in Schwung und versorgt dein Blut mit viel frischem Sauerstoff.
  • Du bekommst ein Gute-Laune-Booster durch Vitamin D.
  • Die Geräusche und Gerüche beruhigen die Nerven und wirken belebend somit liegt die Aufmerksamkeit auf deinem Körper.
Outdoor Training fördert Selbstliebe, nach einem Workout draussen fühlst du dich danach wie ein Superman/woman. Erhöhe deine Zufriedenheit mit dir selbst – nichts wie raus und feiere dich selbst!
 

 

Outdoor Bootcamp

Intensives, sehr effektives Ganz-Körper-Workout, basiert auf funktionellen Übungen, welche Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität fordern. Mittwoch, 18:45 Uhr, Oberuzwil
Samstag, 10:00 Uhr, Flawil

Fitnesslevel:

Alle

Dauer:

45 bis 50 Minuten
 

 

Angepasstes
COVID-Trainingskonzept

Um die Gesundheit von allen Teilnehmenden zu schützen, habe ich natürlich das Konzept angepasst. Der Sicherheitsabstand wird eingehalten sowie die benutzten Equipments werden vor und nach dem Training desinfiziert und ich verzichte auf High-Fives sowie Partnerübungen.
 
 

Outdoor Bootcamp – Der Fitnesslevel für jedermann.

Brenne für deine neue Leidenschaft. Verbrenne dabei Fett und erlebe die Balance mit deinem Körper. Das Functional Outdoor Training hilft dir, eine gesunde Basis für deinen Körper zu legen. In kleinen Gruppen hole ich dich dort ab, wo sich deine Kondition und Ausdauer befindet. Gemeinsam formen wir dich mit einem Ganz-Körper-Workout. Spätestens bei anderen Freizeitaktivitäten verspürst du die ersten Erfolge und eine Leichtigkeit, dank der verbesserten, ausgeglichenen Fitness. Lerne das Outdoor Bootcamp kennen und fühle die Veränderung der Lebensqualität.
 

 

Outdoor Bootcamp

Intensives, sehr effektives Ganz-Körper-Workout, basiert auf funktionellen Übungen, welche Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität fordern. Mittwoch, 18:45 Uhr, Oberuzwil
Samstag, 10:00 Uhr, Flawil

Fitnesslevel:

Alle

Dauer:

45 bis 50 Minuten
 

 

Angepasstes
COVID-Trainingskonzept

Um die Gesundheit von allen Teilnehmenden zu schützen, habe ich natürlich das Konzept angepasst. Der Sicherheitsabstand wird eingehalten sowie die benutzten Equipments werden vor und nach dem Training desinfiziert und ich verzichte auf High-Fives sowie Partnerübungen.
 
 

Tarife

CHF20.-

Einzellektion
CHF180.-

10er Abo.

ANMELDUNG OUTDOOR BOOTCAMP

Fülle bitte die Anmeldung aus und klicke auf den Button SENDEN. Du erhälst von mir anschliessend eine Bestätigung mit den Terminen.